JARO

 

   Jaro je podle čínské medicíny zásadním obdobím pro celý rok. Na jaře začíná nový rok, je to začátek nového cyklu. Proto je nesmírně důležité živit tělo pořádně. Na jaře v lidském těle převládá mužský element yang. To odpovídá přírodním zákonitostem střídání čtyř ročních období. V jarním období jsou síly přírody a lidské tělo ve velice intenzivním vztahu. Je proto potřeba dávat obzvlášť pozor na správnou výživu a péči o zdraví, může nám klesat imunita. Být pozorní ke změnám počasí, především chodit teple oblečeni, protože jarní chlad je jiný než podzimní chlad.

   Na jaře je velmi důležitá výživa. Na jaře stoupá Qi nahoru. Je třeba chovat se s tím v souladu, například nejíst syrovou zeleninu, chladné věci a neprochladnout. Pokud to člověk nedodrží, energie nevystoupá kam má a je jí pak nedostatek v celém zbývajícím roce. Projevuje se to pak onemocněním příslušných orgánů. V létě srdce, na podzim dýchací cesty, v zimě močové cesty a ledviny, na jaře játra.

   Po tři jarní mesíce vstáváme brzy, můžeme chodit spát později. Je třeba řídit se jarním klimatem, regulovat procesy růstu v těle, v souladu s jarním růstem. Je důležité napropadnout na jaře depresi a melancholii, protože poškozují energii jater. Poškozená nebo oslabená játra znamenají únavu.

   Na jaře je zvláště nebezpečný vítr, který se podobá zimnímu i když je teplo, člověk snadno prochladne. Nemocí způsobených větrem je ale mnoho. Vítr způsobuje stres a neklid, ovlivňuje nervovou soustavu. Bolesti hlavy, pocity na zvracení. Je důležité se před větrem chránit. Pro lidi s revmatem dochází na jaře ke znovuvzplanutí nemoci. K výživě jara je třeba dobrá nálada a žádné rozčilování. Hněv poškozuje játra. Zatímco mysl poškozuje slezinu a žaludek.

 

   Vhodné potraviny na jaro: česnek, pórek, jujuba (datle), lilek, špěnát, čínské zelí

 

   Pokud se cítím spokojený, klidný a radostný, můj meridiální oběh bude dobrý, dech bude volně procházet. k tomu nám pomůže šest úsměvů. 

1. První úsměv odstraní napětí a zlost

2. Druhý úsměv odstraní výčitky a nenávist.

3. Třetí úsměv odežene nemoci a čerty.

4. Čtvrtý úsměv přinese věčné jaro a mládí.

5. Pátý úsměv odežene na věky stáří.

6. Šestý úsměv přinese věčnou svobodu a radost.

 

zdroj: Kalendář šťastného života s praktickými radami MUDr.Guo Li